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Rimanere in una posizione seduta per lunghi periodi di tempo può limitare il flusso sanguigno agli arti inferiori, provocando la flessione, che è una forza di compressione nella colonna vertebrale. Fermarsi per stare in piedi e allungarsi è fondamentale per la colonna vertebrale, poiché rilascia la compressione, consente al sangue di fluire ai nervi e aiuta a mantenere la flessibilità

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