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Evitare lesioni lombari con lo squat

Parliamo di 3 suggerimenti per sbarazzarsi della lombalgia provocata dagli squat. Nella maggior parte dei casi, il dolore derivante dallo squat deriva da errori tecnici; se il dolore è nella parte bassa della schiena o nelle ginocchia. A volte, il dolore lombare può effettivamente provenire dai fianchi

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